teknik defense bola basket

Teknik pertahanan bola basket dapat dikelompokkan menjadi dua bagian, yaitu pertahanan individu dan pertahanan beregu. Kedua teknik ini sama-sama penting dalam mempertahankan area permainan agar tidak jebol oleh serangan lawan. Dalam pertahanan beregu, komunikasi antar pemain dalam tim sangat diperlukan untuk menentukan strategi yang efektif dalam melakukan defense. Salah satunya adalah strategi zone defense, di mana setiap pemain bertanggung jawab menjaga daerah tertentu di dalam area pertahanan. Keuntungan strategi ini antara lain mencegah penyerang lawan untuk menerobos masuk ke area pertahanan. Selain teknik pertahanan, ada juga teknik dasar dalam permainan bola basket seperti dribbling, passing, shooting, dan rebounding. Pemain yang ingin menjadi handal dalam permainan bola basket harus menguasai semua teknik dasar ini. Bagi pemain yang ingin menjadi penyerang yang baik, harus terlebih dahulu menguasai teknik dasar seperti passing, dribbling, dan shooting. Sedangkan untuk teknik pertahanan, strategi man to man marking bisa menjadi pilihan untuk menghadapi serangan lawan. Terakhir, pemain yang ingin meningkatkan teknik pertahanan bisa mencoba teknik standart defend, yang merupakan teknik untuk menjaga pemain lawan yang membawa bola. Pemain lawan yang membawa bola harus dijaga dengan kedua kaki di buka dengan kuda-kuda selebar bahu. Dalam permainan bola basket, teknik dasar pertahanan dan serangan sangat penting untuk membantu tim mencapai keberhasilan di lapangan.